YOGADANCE

Was ist VAN-YO?
VAN-YO integriert Tanz und Yoga.
Ich leite dich durch dein individuelles Gefühl, wodurch du lernst ganz frei von Ängsten dich auf Musik zu bewegen.
Du wirst dein Körpergefühl neu entdecken, Achtsamkeit in jede Bewegung einbringen und fühlen wie schön es ist sich seinen Gefühlen hinzugeben.
Anschließend führe ich dich durch einen Vinyasa-Flow, wobei es dynamisch wird und wir Atmung und Bewegung verbinden.
Die Bewegungsabläufe werden deine Gelenke, Sehnen und Bänder mobilisieren, zudem wirst du auch deine Muskulatur im ganzen Körper stärken.
VAN-YO ist für jeden, ob Anfänger oder Fortgeschritten☺️