Selbstbewusst älter werden mit Klarheit, Vitalität und innerer Stärke

Starte deinen zweiten Frühling!
5 Rituale für mehr Energie, Selbstliebe & Leichtigkeit ab 50 – kostenlos für dich!

Du fühlst dich oft müde, schläfst schlecht oder hast das Gefühl, dein Körper ist nicht mehr dein Verbündeter?
Diese 5 einfachen Rituale schenken dir neue Kraft, Ruhe und Freude – jeden Tag in nur wenigen Minuten.

✔️ Starte mit einem Morgenritual klar & energiegeladen
✔️ Finde mit Atempausen Ruhe im Alltag
✔️ Stärke dein Herz mit täglichen Dankbarkeitsmomenten
✔️ Schlaf besser mit sanften Abendritualen
✔️ Lerne, dich selbst wieder mehr zu lieben

„Ich habe diesen Kurs entwickelt, weil ich selbst erlebt habe, dass die zweite Lebenshälfte nicht weniger, sondern mehr Lebensfreude bringen kann – wenn wir uns selbst neu entdecken.“

Hol dir jetzt dein kostenloses Workbook

„5 Rituale für deinen zweiten Frühling“

und den Newsletter!

 Deine Daten sind sicher. Kein Spam – nur wertvolle Inspiration für deinen zweiten Frühling.

Ich begleite Frauen ab 50+, die keine Lust haben, sich alt zu fühlen - hin zu einem zweiten Frühling voller Energie, Beweglichkeit und Lebenslust. Mit Yoga, Ayurveda und den Weisheiten der Blue Zones zeige ich, wie Altern kein Verlust, sondern ein Gewinn an Freiheit, Attraktivität und Lebensfreude wird. Frau kann sich mit 60 noch jünger fühlen als mit 40! Ich zeige dir wie das geht! 

Margarethe Klingenschmidt

Second Spring

Dein 12-Wochen-Onlinekurs

für gesunde Lebensfreude ab 50

Second Spring
Der Onlinekurs für Frauen (und Männer) ab 55, die gesünder, beweglicher und zufriedener älter werden möchten.

Start: 1. Oktober 2026 - Dauer: 12 Wochen - Format: Online + persönlicher Support

Für wen ist dieser Kurs?

• Du bist über 50 und wünschst dir mehr Energie, Beweglichkeit und Lebensfreude?

• Du leidest vielleicht unter Rückenschmerzen, Schlafstörungen, Gelenkproblemen oder hormonellen Veränderungen?

• Du möchtest dich nicht „alt fühlen“, sondern aktiv, klar und lebendig älter werden?

Dann ist dieser Kurs für dich.
Ich begleite dich durch 12 Wochen der Regeneration und Neuausrichtung – mit dem Wissen von Yoga und Ayurveda, denn Ayurveda IST das älteste medizinische, strukturierte Gesundheitssystem der Welt. 

Was erwartet dich

• 12 Wochen strukturierte Begleitung – mit Herz und Erfahrung

• Wöchentliche Videos mit praxistauglichem Wissen & Yoga

• Workbook zum Mitmachen und Reflektieren

• Persönliche E-Mail-Impulse jede Woche

• Möglichkeit, mir direkt Fragen per WhatsApp zu stellen

• Zugang zu einer geschlossenen Facebook-Gruppe für Austausch & Motivation

Dein Kursplan:

Die 4 Phasen der Second Spring Methode®

Phase 1: RELEASE (Woche 1–3)

Loslassen & entgiften

Auf allen Ebenen.  Körperlich, mental, und emotional.

 Phase 2: RESTORE (Woche 4–6)

Beweglichkeit, Kraft & Stoffwechsel stärken

Für Rücken, Knie & Faszien

 Phase 3: REBALANCE (Woche 7–9)

Schlaf verbessern, Nervensystem beruhigen & Hormone balancieren

Phase 4: RADIATE (Woche 10–12)

Werte, Rituale & Visionen

In ein neues Lebensgefühl aufbrechen!

Dein Bonus:

Das Second Spring Workbook

Ein liebevoll gestaltetes Begleitbuch zum Kurs.

Mit Reflexions-Fragen, Routinen, Wochenübersichten und Platz für deine persönliche Entwicklung. Als PDF zum Ausdrucken oder digital Ausfüllen.

Dein Beitrag

Frühbucherpreis: 499 € (gültig bis 15. August 2026)
Regulär: 599 €
Ratenzahlung möglich

Start: 1. Oktober 2026

Begrenzte Teilnehmerzahl!