Yoga begleitet mich seit über 20 Jahren - erst als eigene Praxis, später als Berufung. Heute leite ich das Ganesha Yoga Refugium in Ingolstadt, ein Ort für Menschen, die mehr suchen als Fitness: Gesundheit, Stabilität und Lebensfreude. Ich bin zertifizierte Yogalehrerin (AYA RYT 200), ausgebildete YIN-Yoga-Lehrerin, onkologische Yoga-Trainerin und ayurvedische Gesundheitsberaterin.
Meine Schwerpunkte
Yoga bei Krebs
Sanfte, sichere Praxis für mehr Energie und weniger Fatigue
Longevity - Third Spring
Die Kunst des freudvollen Alterns mit Yoga & Ayurveda
YIN-Yoga & Atemtechniken
Ruhe finden, Spannungen lösen, Schlaf verbessern.
Mein Ansatz
Individuell, fundiert, empathisch. Ich verbinde traditionelle Yogalehren mit moderner Wissenschaft und Ayurveda. Jede Stunde ist ein geschützter Raum, in dem du dich sicher bewegen, atmen und wachsen darfst.
"Ich weiß aus eigener Erfahrung. Yoga verändert, transformiert. Nicht von heute auf morgen, sondern Schritt für Schritt- im Körper, im Denken, im Fühlen. Mein größtes Geschenk ist es, Menschen auf diesem Weg zu begleiten."