DER DRITTE FRÜHLING

 

Es gibt einen Moment im Leben, in dem sich etwas verändert.

Die Kinder sind erwachsen. Der berufliche Druck lässt nach. Und viele Frauen beginnen sich zu fragen:

Wie möchte ich diese Lebensphase gestalten?

Der Ayurveda beschreibt diese Zeit nicht als Verlust, sondern als Phase der Reife, Weisheit und inneren Freiheit.

Dieses Retreat ist eine Einladung, genau dafür Raum zu schaffen.

Eine Woche im wunderschönen SOAMI Retreat Resort in Kärnten – mit Yoga, ayurvedischen Ritualen, Klang, Gesprächen und viel Zeit für Ruhe und Natur.

 

Die Idee hinter dem Retreat

Im Ayurveda wird die Essenz unserer Lebensenergie Ojas genannt. Ojas zeigt sich als innere Ruhe| Ausstrahlung|

Stabilität| Lebensfreude.

Viele Frauen spüren, dass in der zweiten Lebenshälfte eine neue Qualität entstehen kann – wenn wir beginnen, gut für uns selbst zu sorgen.

Dieses Retreat schafft einen geschützten Raum, um genau das zu erleben.

Nicht im Kampf gegen das Älterwerden – sondern im bewussten Gestalten dieser Lebensphase.

 

Was Sie erwartet

Der Tag beginnt mit einem kurzen Ojas Morgenritual, einer ruhigen ayurvedischen Praxis mit Atem, Selbstfürsorge und innerer Sammlung.

Danach folgt eine sanfte Yogapraxis, die Beweglichkeit, Stabilität und Entspannung unterstützt.

 

Im Laufe der Woche lernen Sie einfache Rituale aus dem Ayurveda kennen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen:

• ayurvedische Selbstmassage (Abhyanga)

• Gesichtsmassage mit Kansa Wand

• kleine Schönheitsrituale mit Kräutern und Ölen

• Fußmassage mit Kansa Wand und warmen Sesamöl

 

Ein besonderer Höhepunkt der Woche ist ein Klangabend mit Klangschalen und Gong, der tiefe Ruhe und Regeneration ermöglicht.

 

Zwischen den Programmpunkten bleibt viel Zeit für Spaziergänge, Gespräche oder einfach das Sitzen in der Sonne.

 

Tagesstruktur (Beispiel)

08:00 – Ojas Morgenritual

08:15 – Morgenyoga

09:45 – Frühstück

Vormittag – Workshop oder freie Zeit

Nachmittag – Ruhe, Spaziergänge oder Pool

17:00 – Yin Yoga oder Meditation

19:00 – Gemeinsames Abendessen

 

Ein besonderes Detail

Zu Beginn der Woche erhält jede Teilnehmerin ein kleines

Ojas Ritual Kit mit:

• Kansa Wand

• Gua Sha Stein

• Öl für Selbstmassage

• ayurvedische Kräuter für Gesichtsmasken

 

Diese Rituale können auch nach dem Retreat zuhause weitergeführt werden.

 

Das Retreat wird geleitet von Margarethe Klingenschmidt

Yogalehrerin und ayurvedische Gesundheitsberaterin.

Seit vielen Jahren begleitet sie Menschen mit Yoga, Ayurveda und persönlicher Erfahrung durch Phasen der Veränderung.

Neben der körperlichen Praxis fließen auch Impulse aus ihrer Arbeit als spiritueller Mentor (Nepal) in das Retreat ein – in Form von Gesprächen, Reflexion und achtsamer Begleitung.

 

Für wen ist dieses Retreat gedacht?

Für Frauen, die

• sich Zeit für sich selbst nehmen möchten

• Yoga und Ayurveda schätzen

• ihre nächste Lebensphase bewusst gestalten möchten

 

Die Gruppe ist bewusst klein:

8–10 Teilnehmerinnen, damit eine persönliche und ruhige Atmosphäre entstehen kann.

Ort

Das Retreat findet im wunderschönen SOAMI Retreat Resort in Kärnten statt – einem Ort der Ruhe, umgeben von Natur.

 

Das Resort bietet eine ideale Umgebung für Entspannung, Bewegung und Rückzug.

 

Termin

28. März – 3. April 2027

Anreise: 28. März

Abreise: 3. April

Retreatpreis - Retreatleitung: 990 € inklusive:

• tägliches Yoga

• Ojas Morgenritual

• Workshops

• Klangabend

• Ojas Beauty Kit

Unterkunft und Verpflegung werden separat direkt beim SOAMI Retreat Resort gebucht.

Anmeldung / Interesse

Wenn Sie Interesse an diesem Retreat haben, schreiben Sie mir gerne eine kurze Nachricht.

Ich sende Ihnen dann alle weiteren Informationen zu.

 

Vielleicht geht es in dieser Woche gar nicht darum, etwas Neues zu lernen.

Vielleicht geht es darum, sich an etwas zu erinnern:

an Ruhe, Lebensfreude und die eigene Ausstrahlung.

Der Ayurveda nennt diese Essenz Ojas.

Und genau dafür schaffen wir Raum.